L’hydratation pourrait être l’étape la plus importante après le nettoyage de votre visage. Garder la peau hydratée peut rajeunir votre apparence et éviter une myriade de problèmes, notamment l’acné, la texture inégale et le gras. Si la meilleure hydratation vient de l’intérieur, l’utilisation d’une crème hydratante est tout aussi essentielle. Il est crucial de déterminer quels ingrédients seront le plus bénéfiques pour votre peau, mais la plus grosse erreur que vous faites probablement avec votre crème hydratante est d’en utiliser un seul.
Oui, vous avez besoin de crèmes hydratantes différentes pour le jour et la nuit. Même si cela peut paraître inutile, n’oubliez pas que la peau est notre plus grand organe et qu’elle joue un rôle essentiel dans notre fonctionnement quotidien. Pendant la journée, la mission de la peau est de se protéger (c’est-à-dire vous) de toutes substances nocives, telles que les facteurs environnementaux externes ainsi que les blessures en général.
Lorsque nous nous endormons, la peau n’a plus besoin de fonctionner comme un bouclier et passe en mode récupération, c’est-à-dire qu’elle a besoin d’une hydratation et de nutriments supplémentaires. En raison des étapes contrastées que traverse la peau, elle bénéficie de différents ingrédients à différents moments. Utilisez des produits hydratants séparés pour le jour et la nuit, et votre peau vous remerciera en paraissant et en se sentant mieux.
La peau fonctionne différemment de jour comme de nuit
Utiliser une crème hydratante différente pour le jour et la nuit n’est peut-être pas en tête de votre liste de choses à faire en matière de beauté, mais cela devrait l’être. La peau ne fonctionne pas de la même manière pendant la journée et lorsque vous dormez, c’est pourquoi la même crème hydratante ne sera pas aussi efficace dans les deux périodes. Selon Dennis Gross, dermatologue et chirurgien dermatologue certifié, « Pendant la journée, la peau est dans un état protecteur, protégeant des éléments tels que les dommages causés par le soleil ou l’oxydation », comme il l’a expliqué à Bazar de Harper.
En revanche, la nuit, « votre système immunitaire fonctionne à sa capacité maximale et votre peau passe en mode réparation, régénérant de nouvelles cellules cutanées et recyclant l’oxygène et les nutriments. » Pour cette raison, il est important de faire attention à ce que vous mettez sur votre peau le matin et avant de vous coucher. « Les crèmes hydratantes de jour (devraient) avoir un FPS pour vous protéger des rayons UV lorsque vous vous promenez dehors », a expliqué Jessica Wu, dermatologue certifiée. Byrdie.
Gross recommande également d’inclure des ingrédients tels que des antioxydants et de l’acide hyaluronique, pour une protection supplémentaire contre les éléments externes. Quant à la nuit, la dermatologue certifiée Julie Russak dit de se concentrer sur des composants de qualité qui reconstitueront la peau dans son état réparateur. « Recherchez des ingrédients dans les crèmes de nuit qui stimulent la production de collagène, comme les peptides, qui ont également l’avantage supplémentaire de contenir des molécules de signalisation pour lisser et détendre les muscles », a-t-elle conseillé en parlant à Forbes.
Le SPF devrait toujours être votre priorité absolue
Même si ce ne sera pas la fin du monde si vous n’utilisez pas de crèmes hydratantes différentes de jour et de nuit, cela vous fera du bien. Selon Jessica Wu, « Beaucoup de mes patients préfèrent utiliser des produits différents de jour et de nuit parce qu’ils veulent bénéficier des bienfaits de différents ingrédients », a-t-elle informé Byrdie. Pendant la journée, utilisez toujours une crème hydratante avec SPF, non seulement pour prévenir les dommages causés par le soleil, mais également pour prévenir le vieillissement prématuré et la décoloration de la peau.
De même, comme tous les ingrédients de soins de la peau ne peuvent pas être exposés au soleil en toute sécurité, la nuit est le meilleur moment pour se concentrer sur la résolution des problèmes de peau que vous pourriez avoir. Selon la docteure en esthétique Barbara Sturm, le rétinol, les acides exfoliants et la vitamine C ne doivent jamais être utilisés pendant la journée car ils affaiblissent la barrière protectrice de la peau, la rendant plus sujette aux dommages causés par le soleil (via Vogue). Lorsque la peau passe en mode réparation, elle absorbe bien mieux tous les nutriments de vos produits de soin que lorsqu’elle travaille à se protéger pendant la journée.
Si vous ne souhaitez pas utiliser deux crèmes hydratantes différentes, Wu vous conseille d’en choisir une avec SPF. « Il n’y a aucun mal à utiliser un SPF la nuit », a-t-elle confirmé à Byrdie, ajoutant qu’il est toujours préférable d’avoir deux produits distincts pour hydrater la peau aux différentes étapes de son cycle.
