Comme nous tous, Meghan Markle a de quoi être stressée. Contrairement au reste d’entre nous, elle peut tester les traitements anti-stress les plus chers du marché. La dernière tendance en matière de bien-être qu’elle a suivie s’appelle NuCalm, un système impliquant des enregistrements relaxants qui modifient vos ondes cérébrales et offrent même la capacité de « changer votre état mental sans médicaments », selon Le site Web de NuCalm. En août 2023, Markle a été vu portant l’un des disques de traitement des biosignaux de NuCalm : un autocollant de la taille d’un quart de pièce qui applique des fréquences électromagnétiques à vos méridiens du péricarde pour stimuler le système nerveux parasympathique (alias les nerfs qui contrôlent votre relaxation).
Autrement dit, ce petit autocollant stimule physiquement vos nerfs pour vous calmer. Est-ce que quelque chose comme ça pourrait réellement fonctionner ? Eh bien, la duchesse de Sussex semble le penser, et en ces temps de stress, nous étions plus que disposés à essayer. Nous sommes entrés un peu méfiants à l’idée d’essayer quelque chose de nouveau et d’aussi inhabituel. Pourtant, avec un penchant particulièrement aigu pour l’inquiétude, il était clair que si NuCalm voulait prouver qu’il pouvait réellement calmer quelqu’un, il était au bon endroit.
Nous sommes entrés dans le processus avec un esprit très ouvert, un certain espoir et une pleine conscience du fait que l’effet placebo pouvait potentiellement influencer nos résultats. Nous avons testé le système NuCalm, en portant un disque de traitement des biosignaux pendant 24 heures pour déterminer si Markle était réellement sur quelque chose ou non. Alors, ces disques vous détendent-ils vraiment ? Vaut-il le prix élevé ? Nous étions déterminés à obtenir des réponses.
Comment nous avons testé NuCalm
Les disques de traitement du signal biologique NuCalm sont disponibles en paquets de 20 et 100 pour 80 $ et 400 $, respectivement. C’est incontestablement cher, mais son prix dépend de la fréquence à laquelle vous utilisez les disques. Le colis est arrivé rapidement ; à l’intérieur se trouvaient deux feuilles de 10 disques, notamment sans mode d’emploi. Pour cela, nous nous sommes dirigés vers le site NuCalm. Il a expliqué que le disque est destiné à accompagner l’un des multiples enregistrements auxquels vous pouvez accéder via un abonnement à l’application NuCalm. Chaque enregistrement peut être joué pendant des « sessions » de durées variables, allant de 30 minutes à deux heures. Vous pouvez écouter les sessions sans disque de traitement du biosignal, mais nous avons opté pour l’expérience complète.
Tout d’abord, nous avons téléchargé l’application et commencé l’essai gratuit. Localiser ledit essai gratuit et éviter les frais mensuels de 30 $ s’est avéré étrangement difficile. Heureusement, cela a provoqué un certain stress juste à temps pour tester correctement les effets calmants des disques. Nous avons ensuite placé le disque comme indiqué : sur le bras gauche, à trois doigts de l’endroit où le poignet rencontre la main, et aligné avec l’annulaire.
Une fois placé, nous avons immédiatement commencé l’enregistrement. L’application recommande d’utiliser vos meilleurs écouteurs antibruit et le masque pour les yeux NuCalm premium pour des résultats optimaux. En l’absence d’écouteurs antibruit, et comme le masque coûte 20 $ de plus, nous avons opté pour la combinaison classique d’AirPods de deuxième génération et de bonnes vieilles paupières fermées.
Notre expérience NuCalm
Nous avons choisi « Rescue » pour démarrer, selon les recommandations de l’application, une séance conçue pour atténuer le stress et aider à restaurer vos cellules. Nous avons alors opté pour la séance la plus courte : 30 minutes. Lorsque le son des carillons a retenti pour lancer l’enregistrement, nous nous attendions à une méditation guidée et à quelques instructions sur la façon de diriger l’esprit errant. Au lieu de cela, l’enregistrement ne contenait aucun mot et fournissait simplement ce qui ressemblait à la partition « Interstellar ». Pendant une demi-heure, nous sommes restés là, les yeux fermés, pendant que la paisible musique instrumentale se répétait doucement.
C’était relaxant, mais ni la musique ni le disque de traitement n’ont vraiment aidé à garder les pensées de course à distance comme on pourrait s’y attendre. Par conséquent, la séance de 30 minutes a été remplie de réflexions sur des listes d’épicerie, des calendriers chargés et au moins une occurrence du redoutable « Combien de temps durent 30 minutes ? question. Le site Web se vante que personne n’a jamais eu d’effet secondaire significatif des disques de traitement des biosignaux NuCalm, ce qui était réconfortant lorsqu’on essayait une méthode aussi inhabituelle.
Néanmoins, si votre expérience ressemble à la nôtre, vous pourriez sentir votre rythme cardiaque irradier doucement dans votre bras gauche au cours de la première demi-heure suivant le port du disque, prouvant qu’il faisait effectivement quelque chose. Un carillon a mis fin à la session, et comme les instructions suggèrent de continuer à porter le disque une fois terminé, et pendant le sommeil pour en récolter davantage les bénéfices, nous avons gardé le disque de traitement allumé pendant les 24 heures suivantes.
Nous avons apprécié l’agréable placebo de NuCalm
Le processus d’utilisation de NuCalm a-t-il apporté du calme ? Oui. Est-ce dû à la technologie derrière les disques de traitement ? C’est difficile à dire. Après la séance, la vie était définitivement plus calme. Pourtant, les 24 heures restantes de port du disque ne semblaient pas différentes de votre dimanche moyen. Il était facile d’oublier le disque, et même l’effet placebo ne convainquait pas l’esprit crédule qu’il avait un quelconque effet. Ne vous y trompez pas, la journée passée à porter les disques de traitement des signaux biologiques NuCalm a été calme et détendue, mais c’était un dimanche rare avec 30 minutes de repos entièrement réservées aux distractions.
Il est facile de se demander si prendre une pause dans sa journée pour fermer les yeux et écouter de la musique apaisante – des sélections de la bande originale de « Interstellar », peut-être ? – pourrait être un moyen simple (et moins cher !) de se sentir plus calme. On ne sait pas si la puissance de NuCalm est allée plus loin que simplement nous inviter à prendre ce temps de notre journée, mais bien sûr, il est possible que la myriade de fréquences ait tenu à distance la panique qui aurait autrement envahi.
Est-ce une possibilité suffisante pour justifier le prix des disques de traitement et de l’abonnement à l’application ? Probablement pas, mais cela dépend entièrement de vos préférences personnelles. Si vous souhaitez essayer NuCalm, vous inscrire à l’essai gratuit et écouter une session est votre meilleur choix avant d’investir dans les disques de traitement des biosignaux. Pourtant, si, comme Meghan Markle, vous vous retrouvez bientôt au milieu d’une querelle de famille royale, cela vaut peut-être le coup.
