De la lampe que nous utilisons à notre chevet la nuit à la cafetière que nous utilisons pour préparer notre café pendant la journée, les inventions technologiques qui nous entourent se sont facilement intégrées dans nos vies. En raison de notre utilisation fréquente, nous prenons rarement une seconde pour apprécier à quel point ces objets ont simplifié de nombreuses facettes de notre vie quotidienne. En conséquence, nous ne prenons pas non plus en compte les implications néfastes qu’elles peuvent entraîner.
Le syndrome de la peau grillée n’est pas une découverte nouvelle, mais les inventions modernes que nous utilisons quotidiennement peuvent en être la cause. Techniquement connu sous le nom d’érythème ab igne, qui signifie « rougeur causée par le feu » en latin, le syndrome de la peau grillée provoque des symptômes de décoloration de la peau, de démangeaisons et de brûlures. Le syndrome est différent d’une brûlure chimique : il est provoqué par une exposition prolongée à des sources de chaleur modérées, comme un siège de voiture chauffant ou une ceinture de sauna.
Le syndrome apparaît comme une éruption cutanée tachetée, pigmentée de brun et de rouge, qui provoque des picotements et de légères brûlures. Le syndrome de la peau grillée peut être facilement traité, mais savoir comment le prévenir peut vous épargner la douleur d’en souffrir.
Quels éléments peuvent provoquer le syndrome de la peau grillée ?
Le syndrome de la peau grillée est causé par une légère chaleur qui se situe entre 109,4 et 116,6 degrés Fahrenheit. Des objets du quotidien comme un radiateur ou une couverture chauffante peuvent provoquer une éruption cutanée. L’un des coupables les plus courants du syndrome de la peau grillée ? Ton ordinateur portable. En dehors de problèmes tels que les problèmes de cou et de dos, une éruption cutanée chauffée est l’une des rares choses qui se produisent lorsque vous utilisez un ordinateur portable sur vos genoux.
La chaleur croissante de la batterie et de la ventilation d’un ordinateur portable chaud peut donner lieu à un syndrome de peau grillée lorsqu’il est posé sur la peau nue. Pour éviter cela, placez-le sur un bureau ou une table lorsque vous l’utilisez. Si vous ne parvenez pas à perdre l’habitude de l’utiliser sur vos jambes, placez un oreiller ou une couverture sur vos genoux pour créer une barrière entre la chaleur et votre peau.
Une autre source de syndrome de la peau grillée peut être un radiateur dont vous êtes assis trop près. Même si cela ne touche pas directement votre peau, rester à environ deux pieds de celle-ci peut prévenir l’éruption cutanée. Il en va de même pour les fours et les cuisinières, qui sont des coupables surprenants. Évitez de rester à proximité d’eux pendant de longues périodes lorsque vous cuisinez. Quant aux couvertures chauffantes ou aux bouillottes, déplacez-les de temps en temps et évitez qu’elles ne restent trop longtemps sur la peau.
Comment traiter le syndrome de la peau grillée
Si vous commencez à ressentir une sensation de brûlure ou de démangeaison sur votre peau, retirez dès que possible la source de chaleur de votre peau ou à proximité. Pour apaiser la brûlure, vous pouvez appliquer de l’aloe vera pour vous débarrasser de cette sensation douloureuse et enflammée. Vous pouvez également appliquer un gant de toilette froid sur la zone ou prendre un bain froid ou tiède pour un soulagement immédiat. Pour les démangeaisons persistantes, un bain à l’avoine colloïdale peut aider à les soulager. Baissez la température dans la maison et portez des vêtements légers et respirants qui n’aggraveront pas votre éruption cutanée.
Si vous ressentez une douleur persistante due à la brûlure, des analgésiques comme le Tylenol ou l’Ibuprofène devraient faire l’affaire. Pour l’éruption cutanée, l’utilisation d’une crème à l’hydrocortisone une à deux fois par jour devrait éventuellement la faire disparaître. Par la suite, la zone peut encore présenter une hyperpigmentation. Portez un écran solaire lorsque vous êtes exposé au soleil et appliquez des ingrédients doux comme l’acide azélaïque qui aideront à atténuer la décoloration.
