Une folle de SANTÉ révèle le repas qui lui a permis de perdre 160 livres.
Le plat, qui contient des protéines et des légumes provenant tous de Trader Joe’s, ne prend que cinq minutes à préparer.
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Maman de trois enfants Amy (@amyinhalf) est fière de son parcours de perte de poids et elle souhaite inspirer les autres à faire de même.
Elle a révélé son dîner sain préféré qui l’a aidée à perdre 160 livres et qui est maintenant devenue un aliment de base hebdomadaire dans sa maison.
Tout ce dont vous avez besoin, ce sont trois ingrédients pour la recette, tous provenant de Trader Joe’s : des saucisses de poulet au cheddar, des gnocchis de chou-fleur et des mini poivrons.
Commencez par trancher les poivrons et les saucisses de poulet, puis versez-les tous les deux dans un grand bol à mélanger.
«C’est tout le hachage et le tranchage pour cette recette. Le reste est si simple, cela prend trois secondes », a-t-elle commencé dans le agrafe.
Amy verse deux sacs de gnocchis de chou-fleur, encore congelés, dans le bol.
Pour habiller et assaisonner le plat, elle ajoute deux cuillères à soupe d’huile d’avocat, un peu de poudre d’ail, des assaisonnements italiens ou de l’origan, une pincée de sel, du basilic et du poivron rouge broyé.
Elle mélange ensuite le tout et le verse sur un grand plat allant au four, en s’assurant qu’il est réparti uniformément pour qu’il cuise bien.
Mettez-le au four à 425 degrés pendant environ 25 à 30 minutes.
« Gardez simplement un œil dessus. J’aime qu’il soit un peu croustillant, alors je le fais cuire sur le côté le plus long.
Pour prouver à quel point c’était appétissant, elle a révélé à quoi cela ressemblait une fois cuit et servi – et l’approbation vocale de son mari peut être entendue en arrière-plan.
Les téléspectateurs ont loué la recette.
« Ok, je viens de faire ça et je suis OBSÉDÉ », a écrit l’un d’eux.
«Je l’ai fait ce soir. JE L’AIME! » en a ajouté un autre.
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